인슐린1 여주차 쓴맛이 강한 여주는 천연 인슐린이라 부를만큼 혈당을 조절하는데 매우 좋다. 그리고 비타민이 여타 과일보다도 많아서 피부미용과 주름 기미등에도 효과가 있으며 체내 지방분해를 도와 다이어트에도 좋은 야채이다 쓴맛을 내는 쿠쿠르비타신 성분은 혈관을 튼튼하게 해 고혈압등 혈관건강에도 유익하다. 여주는 잘 말려서 덖음한 후 뜨거운 물에 우려서 마시면 된다. 덖음을 하면 쓴맛은 많이 사라지고 구수한 맛이 난다. 2022. 9. 1. 이전 1 다음
